הי יקירתי,
אם את מניקה התפריט שמתאים לך הוא 1800 הגוף שלך צריך את כמות הקלוריות הזו והוא שורף בהתאם לכך שאת מניקה זה שתאכלי פחות לא אומר שתרדי יותר…מי שאוכל פחות יורד פחות הגוף שלך דורש כמות של 1800 קלוריות בגלל ההנקה וישרוף בהתאם לזה אל תנסי לאכול פחות כדי לרדת זה לא מומלץ..

לגבי שריפת קלוריות בהנקה אין אפשרות לדעת במדוייק אצל כל אישה זה אחרת..

לגביי הקושי הכלכלי הדבר הטוב הוא שחלי לא מסתירה שום דבר והכל נמצא באתר שזה דבר מדהים כל התפריטים גלויים ומופיעים באתר את יכולה להרכיב לעצמך תפריטים מגוונים ועשירים לפי מה שמותר לך… כאשר את אוכלת יותר לחם שחור שהוא לא קל ושותה חלב 3% ומשתמשת במעט שמן אלו כמויות שהם לא מדודות וזה סוג של קומבינה ולא מומלץ לעשות את זה, את יכולה לאכול פרוסה אחת מלחם שחור רגיל והייתי ממליצה לך לא להתקרב לחלב 3% מבחינת מחירים בשוק אין הבדל משמעותי במחיר בין האחוז אחד לשלושה אחוזים יש גם הרבה אופצות בתליפים של חלי שלא מחייבים אותך לקנות מוצרים מיוחדים שעולים הרבה…תכנסי לתחליפים ותרכיבי לך תפריטים לפי המצרכים שיש לך בבית באופן שוטף כמובן שיש דברים שמחייבים לקנות אבל הרוב נמצא בבית:)
אני בטוחה שתצליחי להכין תפריטים טעימים ומגוונים שיהיה בהצלחה!!!