מומלץ מאוד לעבור על התפריט והתחליפים..
אם את כול הזמן רעבה, תדאגי להכין ולאכול מרק חלי – חינמי, וירקות חינמיים שיהיו לך זמינים תמיד.
התוכנית היא: לאכול במרווחים של בין שעה וחצי עד שלוש שעות, לשתול 12 כוסות מים, וחשוב ביותר לאכול לפי התפריט!!! תתמידי ותראי תוצאות.
אני ממליצה לך, להכין אוכל מראש שתמיד יהיה לך זמן בכדאי לא לטרוף ולהתפתות לכול מיני דברים אחרים שלא בתפריט.
נכון קשה להיכנס בהתחלה לתוכנית אבל מי שמתמיד זה משתלם לו.
בהצלחה. :מאושר: