בעיקרון מטרת התוכנית היא שינוי הרגלי אכילה ע״י אכילה כל שעה וחצי-שלוש שעות וע״י כך את מרוויחה פעמיים: גם את לא מגיעה רעבה לארוחה הבאה וגם מערכת העיכול עובדת כל הזמן ככה שלמעשה נשרפות יותר קלוריות.
תשתדלי לא לוותר על ארוחות ולשתות המון מים, תכיני מראש בכל ערב את האוכל של יום אחרי ותראי שמהר מאוד תיכנסי לשגרה ותראי כמה שזה קל.
המון המון בהצלחה!!!