את לא צריכה עזרה- את יכולה לעזור לעצמך
פשוט תירצי את השינוי והוא יבוא..
אני התחלתי מ 83 קילו והיום אני 61 ויכולה לומר לך בודאות
שזה כרוך בהרבה עבודה קשה ומאמץ מצידי.
הקילוגרמים לא נושרים מעצמם, צריך לגרום לזה לקרות.
והשלב האשון להחליט שזה מה שאת רוצה ולשנות סדר עדיפויות והרגלים קודמים שתרמו להצטברות הקילוגרמים העודפים.
שימי את עצמך בעדיפות ראשונה, הבריאות שלך, ההרגשה, השמחת חיים האיכות חיים.. תחליטי שזה הדבר שאת הכי רוצה בעולם,
וכמו כל שאר האנשים גם לך זה יקרה.
בהצלחה !