אני ממש מבינה אותך אני גם בתהליך הזה המון זמן עם ירידות ממש יפות וגם עליות , אל תתייאשי כי היאוש הוביל אותי לא לבוא לקבוצה ושמנתי 10 קילו ועכשו אני מורידה אותם לאט אט. וזה ממש לא פשוט בגילי 45 , הגוף מגיב אחרת.
תתחילי תהליך רישום , שימי תמונה יפה שלך על המקרר. תתקשרי לחברה מהקבוצה ברגעי משבר. אם את רוצה אני אתן לך את שלי ונעזור אחת לשניה לפני הנפילות.
המון בהצלחה משרה
3 קילו לפני השמירה זה כלום – חשבת אולי שאת מפחדת שהשמירה קרובה?