נושא השימוש במזון מעובד עלה בהרבה מקורות שקראתי.
הטוב ביותר בעברית שאני מכיר הוא ספר הנמכר בסופרים ובחנויות בשם “חילוף חומרים מנצח”
אני עברתי בתזונה שלי לצריכה כמעט מלאה של חומרים טבעיים ולא חומרים מעובדים מהסופר.
עדיין יש כמה מאכלים כמו גבינות ,שימורים .. שאני צורך.
אבל אני לא נוגע בקמח לבן או כמעט ולא באורז לבן.
את הגרנולה אני מכין בבית והיא ניראית בדיוק כפי שהוא מראה בסרטון הארוך יותר לפני שהוא שופך על זה דבק פסטי.
לסיכום
יש צדק בנושא המזון הטבעי אבל זה לא נראה לי הפתרון לירידה במשקל.
עד עכשיו השיטה של חלי משאירה אתי לא רעב ובמשקל תקין אחרי שעשיתי את המאמץ להגיע אליו.
גם המאמץ היה כיף ומעניין.
משה