אני בעצמי לאחרונה מרגישה שאני צריכה בדחיפות גיוון, אבל אני עושה מדי פעם ביצה עם חלבון חינמי ומוסיפה פטריות, בצל .. את יכולה להוסיף גם 30 גרם בולגרית וזה ביחד 1.5 מנות חלבון .
ולמה דווקא לחם ? אולי סלט טוב עם תפוח אדמה, ביצה קשה וגבינה או קוביות בולגרית . אפשר סלט יווני עם ביצה קשה בולגרית וזיתים שחורים. אפשר פשטידה מהמתכונים שבאתר ..
או שעשיתי טעים לא מזמן 2 פרוסות לחם קל בתנור עם קטשופ זעתר בולגרית וחביתה וסלט.