אם בא לך להתפנק ומגיע לך פעם בשבוע – זאת הזדמנות מצוינת להנצל את המנה המותרת ולהזמין המבוגר וסלט ירקות ליד (במקום צ'יפס).
אם את רוצה לשמור – אז במידה והחלפת בין ארוחת צהריים וערב את יכולה להזמין שם חזה עוף או סלט חזה עוף ולבקש שיביאו לך רטבים בצד כך תוכלי לשלוט על הכמויות.

והכי חשוב – תהני!
מחר יום חדש -תאספי כוחות כך שתוכלי לנצל את הערב לבילוי מסוג אחר – שעה הליכה עם מוזיקה שאת אוהבת 🙂