התפריט של יום שישי הוא למי שאוכל ארוחת ערב משפחתית בדרך כלל..
אי אפשר להחליף ביצה בחזה עוף כיוון שביצה=חלבון חלב ועוף=חלבון בשר.
אם בצהריים תאכלי חזה עוף אז בערב לא תוכלי לאכול מנת חלבון בשר אלא רק חלבון חלב.. חלבון בשר זה רק פעם אחת ביום.
לשיקולך…