בס”ד
היי פירחה, מה שלומך?

חטיף אנרגיה עד 99 קלוריות – ניתן לאכול כול יום, אין בעיה, אך תשאלי את עצמך שאלה לטווח הרחוק – את תשתעממי מהר מאוד ותרצי משהו אחר, השתדלי לגוון, יש כול כך הרבה פחמימות מדהימות.

לגבי ארוחת הצהרים – החלפה ב”מתוקים” – אין עם זה בעיה, אך לא רצוי כול יום באופן קבוע.

תשאלי את עצמך את השאלה הבאה: האםן את באמת שבעה ומסוגלת להפסיק לאכול אחרי מתוק שכזה?! לטווח זמן הארוך זה לא יחזיק מעמד! מנסיון.

הסוד – הוא לגוון, להתגעגע למתוקים!, לדעת לשלוט ולהשתלט.

מקווה שעזרתי, בהצלחה גילת