חביתה – מביצה אחת? לרוב שמים שתיים בבתי קפה.
לחם דגנים – אכלת פרוסה אחת? אם לא ברור אם הלחם קל פשוט אוכלים פרוסה אחת של לחם רגיל
גבינה 9% לא בתוכנית
טונה מניחה שבשמן ואולי גם מיונז

הייתי מחשבת את זה כחריגה לא מודעת וכן אוכלת מנה מותרת. כי נראה שמאוד השתדלת והחריגה לא כזו משמעותית. להבא תדעי שבבתי קפה הטונה היא בשמן אלא אם צויין אחרת והחביתות עשויות משתי ביצים ועדיף לקחת עין כך שתראי כמה חלמונים אכלת ותרוויחי עוד חלבון :קול: