אני א חושבת שחובה לשתות את המרק.. הוא חינמי ועבור מי שלא מספיק שבע..
ארוחת לילה- אני באופן קבוע מקדימה את ארוחת הלילה לשעה 4..
בבוקר- קפה ופרוסת עוגת ביסקוויטים ש חלי.
ביניים- לחם קל, ממרח כשומן, ביצה כחלבון, ירק ופרי
צהריים- או לזניה של חלי, או חזה עוף, 3 כפות פחמימה, ירק מאודה ו7 שקדים( בעבר אכלתי סלט עם כפית שמן זית, אך זה ממלא אותי מדיי).
לילה- מעדן דיאט ופרי
ביניים- קפה , 2 וופל ללא סוכר ופרי(בדר׳כ תמר כדי להישאר במתוק :מאושר: )
אני יוצאת לספורט
ערב- טוסט מלחם קל, גבנ׳צ 5 אחוז, ואז יש לי עוד יחידת חלבון- או 2 כפות קוטג׳ או טונה או ביצה בתרסיס שמן כאומלט, ובצד סלט עם כפית שמן זית..
כך יוצא שאני מסיימת לאכות בין תשע וחצי לעשר ערב, ואין לי בעיה שאיני מספיקה ׳לדחוף׳ את ארוחת הלילה..

מה דעתך???