אם את בשמירה תהני מזה, כבר ירדתי 13 קילו ויש לי עוד שמונה לשמירה ואני מחכה לה בקוצר רוח כי זה פשוט שווה כל רגע. תנסי לחשוב על העבודה הקשה שעשית תחשבי כמה כבר טעמת וממה אכלת ותאמיני לי, זה פשוט לא שווה את זה.
לצערנו זה הגיוני שעלית במשקל אם אכלת הרבה מותרות שמספיקות לחודש, להזכירך הגוף מתרגל לאורח חיים מסוים ולאכול כמות כזו של קלוריות פעם בשבוע, ברגע שאת פותחת את הסכר הגוף חוזר למגננה ולא רק שהוא לא משחרר הוא גם מעלה.
תזכרי בהרגשה שהייתה לך כשהגעת לשמירה ואל תרפי ממנה!
שיהיה לך יום טוב :מאושר:
.
.
