1 ביצה
כף סוכר
2 בננות מעוכות
1 כוס קמח תופח
כף שמן
1 כפית קינמון
קורט מלח
1 כוס גרנולה עם אגוזים/פירות/שקדים/גרעינים

תוצאת חישוב מחשבון קלוריות באתר:
קלוריות ק”קל 112.9
שומנים גרם 3.8
חלבונים גרם3.1
פחמימות גרם16.5
כולסטרול 19מ”ג
סיבים תזונתיים גרם 0.9
החישוב הינו עבור 12 מנות
נראלכם אפשר לשלב את זה בארוחת 4 ניסיתי לחשב במחשבון הקלוריות ואני לא מבינה כל כך 🙂 אשמח לעזרה שבוע טוב