דגנים לארוחת ערב.. 2026

This topic has תגובה 1, 2 משתתפים, and was last updated לפני 7 שנים, 7 חודשים by אלמוני.

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

מאת

תגובות
13/04/2019 בשעה 9:48 #167543

אלמוני
לא פעיל

1. אם את אוכלת כוס קרנצ'ים עם חלב, את צריכה להוסיף חצי חלבון גבינה ומנת שומן.. את יכולה לאכול ירקות עם כף גבינה וכף טחינה 🙂
2.שלגון דיאט- את צריכה להוסיף עוד מנת פחמימה, מנת שומן וחצי חלבון… אם את לא רעבה את יכולה לקחת כמנת פחמימה משהו קטן במקום 2 פרוסות לחם קל (שמשביע), כמו חטיף אנרגיה או 2 פתיבר.. :אוהב:

13/04/2019 בשעה 9:48 #167544

אלמוני
לא פעיל

1. אם את אוכלת כוס קרנצ'ים עם חלב, את צריכה להוסיף חצי חלבון גבינה ומנת שומן.. את יכולה לאכול ירקות עם כף גבינה וכף טחינה 🙂
2.שלגון דיאט- את צריכה להוסיף עוד מנת פחמימה, מנת שומן וחצי חלבון… אם את לא רעבה את יכולה לקחת כמנת פחמימה משהו קטן במקום 2 פרוסות לחם קל (שמשביע), כמו חטיף אנרגיה או 2 פתיבר.. :אוהב:

13/04/2019 בשעה 9:48 #167545

אלמוני
לא פעיל

1. אם את אוכלת כוס קרנצ'ים עם חלב, את צריכה להוסיף חצי חלבון גבינה ומנת שומן.. את יכולה לאכול ירקות עם כף גבינה וכף טחינה 🙂
2.שלגון דיאט- את צריכה להוסיף עוד מנת פחמימה, מנת שומן וחצי חלבון… אם את לא רעבה את יכולה לקחת כמנת פחמימה משהו קטן במקום 2 פרוסות לחם קל (שמשביע), כמו חטיף אנרגיה או 2 פתיבר.. :אוהב:
מאת

תגובות

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.