**ברור שלא חינמי. מרק שמורכב רק מעדשים לא יכול להיות חינמי. מרק חינמי הוא מרק שמורכב מירקות חינמיים. מרק עדשים מין הסתם יחשב כמנת פחמימה. בערך כוס נחשב מנת פחמימה.

**מרק כרובית – כן. יש בו תפוח אדמה, אבל זה תפוח אדמה אחד שמתפרס על כמה מנות, ולכן המרק חינמי. אגב, אפשר גם לוותר על התפוח אדמה במרק הזה.

**לא בטוחה שהבנתי את השאלה. מנה מותרת היא מנה נוספת שאוכלים אותה פעם בשבוע, יכולה להגיע עד 600 קלוריות. להצעות יש לך בסרגל מצד ימין רשימה של הצעות למנה מותרת. את רק צריכה לבחור. את יכולה לאכול אותה מתי שבא לך, כקינוח לארוחה מסוימת, כפתיח לארוחה או בין לבין ארוחות – זה ממש לא משנה. חבילת שוקולד יכולה להיות מנה מותרת, יכול להיות שזה אפילו טיפה פחות מ-600 קלוריות.