חלק זמינים ורק צריך לקנות, חלק מכינים כמות לכמה ימים ככה שתמיד יהיה לך בהשג יד:
קרטיב עד 3 פעמים בום ועד 20 קלוריות
מוקפצים חינמיים מירקות, תבלינים, רוטב סויה או טריאקי ותרסיס שמן
פלפלים קלויים בתנור עם שום, מלח, לימון ( שאפשר להכין מראש לכל בשבוע )
כל הירקות שאת אוהבת,טרי ואפשר גם לעשות בתנור עם תבלינים ושיחכה במקרר להתקפת רעב ( למשל פטריות, פלפל אדום ובצל קלויים עם תבלינים טעימים )
ג'לי דיאט
לבבות דקל – אני מכרסמת אותם בתור חטיף
מלפפונים חמוצים
סוכריות דיאט
מסטיקים דיאט
יש מספיק כדי לסתום את כל החורים ומעבר לזה 🙂
.
.
