ממליצה לך לאכול במתינות. בארוחת הצהריים את יכולה לאכול 2 כוסות של אורז לבן, או תפוח אדמה אפוי… זה נחשב יחסית קל לעיכול ולא אמור לעשות צרות לבטן.
תשתי הרבה מים ותה, חשוב להכניס נוזלים במיוחד כשמקיאים וכדומה.
בננה כמנת פרי גם טוב במקרים האלה… ושוב כמו שאמרת, תאכלי כמה שאת מרגישה שאת יכולה לאכול. עדיף לתת עוד יומיים שלושה מחוץ לדיאטה (או לא ממש 100% בתכנית) בשביל לחזור לשגרה ולא לדחוף סתם ולהרגיש יותר גרוע.
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות
.
.
