בתפריט יש דוגמא לארוחת ביניים שכוללת מנת פחמימה+ מנת חלבון+ מנת שומן+ מנת פרי+ ירקות. אחת האופציות לבחירה הינה מעדן דיאט+ 3/4 כוס פייבר וואן+6 שקדים+ פרי.
לא ברור לי למה 3/4 כוס פייבר כברשימת התחליפים בחוברת כתוב שמנת בנרפלקס/פייבר וואן וכו = 1 כוס ו שקדים רשום כמנה שאפשר לאכול 7 , יכול להיות שאני לא מבינה אני עדיין חדשה ולכן אני שואלת.
אני אוכלת מעדן 0% שומן יוגורט טבעי.
אודה על תשובה.