לילה – דבש מיותר, .
צהרים – 2 כפות לפני בישול של דייסה, מה יש בה..
ארבע – חסר פרי
ערב- כמה גבינה..
מותרת גדולה מדי..מספיקה פרוסת העוגה..
המשיכי עם הרישומים…הקפידי על הכמויות..יהיה בסדר..חשבי חיובי..השקיעי זמן בפעילות גופנית ובעתיד ולא בעבר..
אין דרך קסם להתמודד עם פיתויים..רק רצון ותרגול..ונשנושי חינמיים..את יכולה, קטן עלייך, עשית את זה כבר