צהרים – 3 כפות אורז או 3 כפות תירס, מגיעה פחמימה אחת ולא 2..
ביניים – חסרה פחמימה
ערב – כף קוטג אחת..חומוס עד 2 בשבוע..למה כל כך הרבה לחם..
לילה – איזה יוגורט זה? כמה אחוזי שומן?
תשובות:
1. זה לא נכון..מנת שומן היא מנת שומן, ומנת פחמימה היא מנת פחמימה אי אפשר לערבב ביניהן.
2. כן.
3. לא יודעת, תמדדי בכפות..