היי מיכלי, אני מזדהה עם כל אות ומילה שכתבת. לי זה קורה אפילו אחרי ירידה של 2-3 ק”ג.. שהם אפילו לא קצה הקרחון בשבילי..
בהתחלה משקיעים, אח”כ לוקחים כמובן מאליו.. עושים אבל במינימום מאמץ. אולי הגיע הזמן לרענן את המערכת, להיזכר בשבוע או בחודש הראשון של התוכנית. להקפיד יותר, להגביר פעילות גופנית.. שימי לעצמך יעד ותעבדי כדי להגיע לשם.
יעד מוחשי וברור יכול מאוד לעזור ולמקד. כמובן שהוא חייב להיות הגיוני ולא מוגזם או בלתי אפשרי.
כמו שירדת את ה-11 ק”ג כך את יכולה בקלות לרדת את הנותר. כמה נשאר לך? 🙂