בעקרון יוצא לך שכל פרוסה שווה 32 קקל
2 פרוסות זה 61 קקל

מנת פחמימה שווה 80 קקל
עדיף שתאכלי 2 פרוסות (בעיקר אם הן גם לא שוות אז יכול להיות שיצא קצת יותר מ 62 קקל ל 2 פרוסות יחד)
מאשר שתאכלי 3 פרוסות שזה מעבר למנת פחמימה שזה יוצא 93 קקל.

בקיצור 2 פרוסות = מנת פחמימה