היי סיכה..
אני ממליצה למצוא זמן שכן נוח בו להתעמל ולבדוק קודם לכן האם באמת מתחשק לך להתעמל או לא..כי כשאנחנו רוצות משהו..אנחנו מוצאות יופי זמן בשבילו.:)
בהצלחה

לאוש יקרה…
כעת אני מבינה יותר טוב..אבל התשובה מורכבת…ואינה חד משמעית כפי שאת רוצה שהיא תהיה…לכן אני מציעה שאם אינך רגועה תפני שוב לאסנת ותשוחחי איתה על זה…אסנת הייתה המנחה שלי ובלי שום קשר אני סומכת על שיקוליי המנחות בעיניים עצומות….:) לגבי הירידות הקטנות כפי שכינית אותן, אני מציעה שתערכי רישום ותעבירי לאסנת או לדיאטנית..או לי בפורום..
בהצלחה