שלום,
האם ניתן להשתמש בגביע שמנת חמוצה 9% כתחליף ל3 מנות חלבון גבינה?
סה״כ הקלוריות ל200 גרם (שזה גביע) הן 226 חילקתי ב80 קלוריות של מנת חלבון גבינה ויצא כמעט 3…
האם זה אפשרי? אני רוצה להכין פשטידה שיש בה גביע שמנת חמוצה. במידה ולא, מה מתאים כתחליף מנסיונכם?

אלו הערכים של השמנת ל100 גרם :
אנרגיה 113 קל
חלבונים 3.4 גרם
פחמימות 4.6 מ״ג
שומנים 9 גרם
מתוכם –
שומן רווי 5.4 גרם
כולסטרול 27 מ״ג
נתרן 45 מ״ג
סידן 113 מ״ג

תודה רבה מראש!!!