היי..ידוע שלאכול לאט זה טוב, השאלה אם זה בסדר כשאני יכולה להגיע גם לחצי שעה ארוחה? ובכלל נניח שאכלתי ארוחת צהריים ובמנת שומן בחרתי כפית ממרח בוטנים, זה מצריך לפחות רבע שעה הפסקה מסיום הארוחה עצמה (שערכה חצי שעה). אני הרבה פעמים מוותרת כי זה מרגיש לי כבר גולש לארוחה הבאה וכידוע אסור “לצרף” …מה גם שאם אני אוכלת ב3 מסיימת הכל ברבע ל4…ב-6 שוב צריכה לאכול…והאם אני סופרת נכון את השעות? או בגלל הקצב אכילה שלי אצטרך לספור מסיום הארוחה? ….מבולבלת :לאמבין: