שלום רב,
אני ירדתי מתחילת אוגוסט 20ק”ג אך פתאום בשבוע האחרון לא רק שהפסקתי לרדת אלה אפילו עליתי 900גר' במשקל
לא ברור לי למה אני אוכל אותו אוכל ללא שינוי בכמויות ממשיך לעשות ספורט ועדיין חסרים לי עוד 20ק”ג לרדת
מה אפשר לעשות?
ממתין לעזרתכם
תודה