קודם כל אני רוצה להתחיל בלהגיד לך כל הכבוד אחד ענק. קשה לערוך תכנית באופן מושלם על אחת כמה וכמה כאשר עושים זאת לבד. שלושה קילו לא הולכים ברגל, עבדת קשה בשביל זה ואת צריכה להיות גאה בעצמך, על הדרך שעשית ועל השינוי שערכת בחייך.
הירידה בתכנית איננה חדה כיוון שאת לא עושה דיאטת כאסח, את אוכלת ונהנת אך עם זאת גם יורדת. אומנם לאט, אבל בטוח.
אני מתארת לעצמי שלעבר של התעללות בגוף יש השפעה על אופן הירידה. עצתי היא שלא תתעסקי באיך העבר משפיע על התהליך המדהים שאת עושה כרגע. תשאירי את העבר מאחורייך ותתמקדי באורח החיים הבריא שאימצת לעצמך. אין לי ספק שההתמדה תניב תוצאות.
אני מאחלת לך המון בהצלחה 🙂