שלום..אשמח שתעזרו לי, המנה המותרת לא מעכבת את הירידה?? אם אני לא אוכל אותה אני בטוח ארד יותר נכון?
ודבר נוסף, אני אוכלת רק ארבע ארוחות מתוך שש בגלל שאני ממש שבעה, זה פוגע בתהליך? זה בטוח לא יפריע לירידה.
תודה רבה לעוזרות ובהצלחה 🙂