ניראה לי חח

ביקשתי מהמנחה את התפריט של 1200 צמחוני שמחלקים בקבוצות ובדגשים כתוב שם שצמחוני צריך להוסיף מנת שומן למהלך היום, אז באופציות הוסיפו מנת שומן..
2 פרכיות אורז (פחמימה) +1 כפית ממרח שקדים (המנת שומן הנוספת) +כפית דבש (חינמית ליום)+פרי
ואז יוצא שזה פחמימה ופרי כעיקרון..
10 פריכיות מיני (פחמימה) + 2 כפות גיבנה 5% (חלבון) +כפית דבש/סילאן (לדעתי האופציה הזאת היא טעות)