חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • 08/05/2014 בשעה 16:59 #142938
    אלמוני
    לא פעיל

    היי
    אני רוצה להחליף היום את חלבון הבשר שבארוחת הצהריים ב-2.5 חלבוני חלב כפי שהבנתי שניתן לעשות עד פעם בשבוע. אני ב-1800 ולכן יש לי 2 פחמימות ושומן בנוסף. עוד לא אכלתי את הארוחה הזו ולכן אני יותר מאשמח לרעיונות שלכן לגבי מה לאכול! אני כ”כ צריכה גיוון :סחרחורת: אני קשה באוכל… גם לפני שהתחלתי את התוכנית התפריט שלי היה לא מגוון בעליל

    12/04/2019 בשעה 14:37 #142939
    אלמוני
    לא פעיל

    :צוחק:

    12/04/2019 בשעה 14:37 #142940
    אלמוני
    לא פעיל

    כוס ספגטי (לאחר בישול)
    תטגני בספריי שמן- בצל קצוץ, פטריות שמפיניון, מעט שום ומלח פלפל. תוסיפי 100 מ”ל שמנת אלפרו 5%, אגוז מוסקט, אבקת מרק פטריות ותני לזה להתבשל מעט. את כל זה תשפכי על הספגטי ומעל כל זה, כשזה עוד חם- 90 גרם בולגרית 5%/פרוסה וחצי גבינ”צ 9% מגוררת + 4 קשיו קצוצים
    יאמיייייי

  • מאת
    תגובות
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות
floating-button