שלום אני המצטרפת החדשה.
אני בת 17 מעוניינת לרדת במשקל.
אך קצת קשה לי לשמור על דיאטה קבועה.
התחלתי היום תפריט של 1200 קלוריות
ואני משתדלת לעשות הליכות 4 -5 פעמים בשבוע.
אשמח לתמיכה ולעידוד שיעזרו לי לשמור על מוטיבציה התמדה ורצינות בהמשך.