:שמח1: פעם ראשונה שהכנתי אותו. פיצוץ!!
ארוחת ערב חלומית- אני בתפריט הנקה
ערבבתי 3 כפות קמח. ביצה. 2 כפות גבינה. קנמון ותמצית וניל וחצי כפית סוכר.-לא אוהבת ממתיק
למיטב הבנתי מותר לי כארוחת ערב פחמימה וחצי ו2 חלבון
אשמח אם למישהי יש הערות הארות. תיקונים ושידרוגים..
תודה . נשמות! ובהצלחה לכולן !!!
מה שרציתי להגיד .. זה שיש לי ארוחה פינוק.. אולי אאמץ אותה כל יום.
בתוך הפנקייקס מרחתי כפית ריבת פירות יער ללא סוכר. ולידו נס קפה.. יאמיי