“היום יום שישי,היום יום שישי…”
אז הוא הגיע אלינו,וכפי שהבטחתי לעצמי אני אעדכן את התכנון היומי שלי על מנת להמשיך למנוע חריגות והחייבות והכי חשוב לעבור את הסופ”ש בכיף!
בוקר-2 פתית+3 פרכיות תירס מיני+כף קוטג'+משולש מון בלאן
ביניים-תפוח
צהריים-פחמימה מרובעת=אורז עם עדשים+סלט
ביניים 2-חטיף אנרגיה+ארטיק יוגורט
ערב-קידוש עם המשפחה-תלוי מה כולם אוכלים..אעדכן בסיכום:)
לילה-בננה קטנה+יוגורט