קודם כל, זה יום השקילה שלי ולצערי עליתי 900 גרם משבוע שעבר. כרגע 68.9 לא מפתיע אותי בכלל כי זללתי לייק אה פיג כל השבוע. היו נסיונות כלשהם לעשות תכנית אבל הם כשלו. הא כן, גם זללתי בערב (שלפני השקילה) די הרבה אז אולי גם זה השפיע.
בכל מקרה- שנה חדשה! שבוע חדש! התחלות חדשות! ויאללה בלגן. היה יום מצוין מבחינת תכנית, ולהלן:
ארוחת בוקר – עוגת גבינה ביסקוויטים
ביניים – 2 פרוסות לחם קל + גבינ”צ + גמבה ומלפפון
ארוחת צהריים – שניצל תירס + תפו”א + ירקות מבושלים + 2 אגוזי ברזיל + כף קטשופ
ביניים – תפוח עץ
*בין לבין- כפית ריבת תות
ארוחת לילה – בננה + מעדן ג'וי
ארוחת ערב – 2 פרוסות לחם קל + חביתה + כף גבינה לבנה + חצי חטיף חלבה + סלט ירקות
חריגות: קוביית שוקולד מריר (הייתי חייבת לטעום את השוקולד הזה לפני שהוא נכנס לקינוח שלי מחר. הוא פשוט חדש לי ואני לא מכירה אותו והוא היה במבצע כזה מגניב. אז לא. הוא לא רעיל חיחי)

שנצליח! שנה טובה :אוהב: