אני יודעת שבתפריט הרגיל יש כוס חלב 1% חינמית ליום. העניין הוא שאני שותה קפה עם חלב אורז שהוא 54 קלוריות, ו 1.5% שומן ל 100 מ”ל.
כמה אני יכולה לצרוך ממנו ליום וזה ייחשב חינמי?
וגם –
כשרשום לי בתפריט 1.5 כוסות קטניות (חומוס, עדשים וכו') זה נחשב חלבון שלא כולל את המנת פחמימה שמגיעה לי בארוחת צהריים? כי נראה לי שזה קצת הרבה…
תודה לכל העונות!