אשמח לרעיונות לארוחת צהריים פרווה..
התחלתי את התוכנית אתמול ובראשון ושני אכלתי בשר ובאלי לי משו אחר היום וגם אני שומרת כשרות ושומרת את הפחמימה המתוקה לביניים של ארבע ורוב חטיפי האנרגיה חלבי..
משום מה פוחדת לאכול פחמימה מרובעת או טבעול חוששת שזה לא יראה ירידה בשבוע הבא.
מי התחילה את התוכנית ואכלה בשבוע הזה את הדברים האלה וירדה יש מישהי כזו?!
וכמובן לא לשכוח לתת לי רעיונות לצהריים צריכה כבר להזדרז להכין חחח