בוקר
לחמנייה 30 גרם+ כפית דבש ומשקה בוקר 0%
ביניים
פרכיות, כף טחינה מוכנה, ביצה+חלבון ביצה, מלא ירקות טריים ותפוח(מצ”ב תמונה)
צהריים
לא הוחלט עדיין
ביניים
תמר+3 אגוזים וחטיף דגנים
ערב
לא הוחלט
לילה
1/3 פומלה וכוס גלידה