אז ככה,הקפדתי בדיאטה ממש וירדתי במשקל ממש מהר,מה שיורד מהר עולה מהר גם לצערנו,והעלתי את התפריט שלי בכמות הקלורית.נכנסתי לשמירה חדשה מתחילת השבוע ואני מתמלאת מוטיבציה לאט לאט,בעיקר כי אני רואה פיתוים ובאלי לי מהעוגיה הזו ועוד קצת מהפסטה אבל אני פשוט אומרת לעצמי לא!
אני מתגייסת עוד כחודש לתפקיד שידרוש ממני לסגור שבועיים גם בסדיר שלי.איך מתארגנים על אוכל ? אשמח לכל טיפ שיש לכן!ולגבי הטירונות,גם,מה לוקחים ?הנחתי אולי קצת שימורים חינמיים,פירות יבשים כי אני לא יודעת אם יהיו פירות,פריכיות,שקדים וחטיפי אנרגיה…עדיין חסרות לי מנות חלבון,אשמח לרעיונות !
חוזרת להתעדכן בפורום ולהיות פעילה,התמיכה שלכן השאירה אותי עם ראש מורם כנגד כל קושי!!אוהבת המון ומאחלת לכולנו שבוע מוצלח ומדוגם :אוהב: :שמח2: :מאושר: :לשון:
.
.
