שאלה אם אעשה שבוע בשילוב עם תפריט חזרה לשגרה (יום רגיל יום מתפריט חזרה לשגרה) יתן לי קצת פוש לרדת או שצריך לעשות שבוע רצוף חזל״ש?
שבועיים אכלתי שתי מנות מותרות בשבוע :עצוב:
חייבת לחזור להוריד במשקל…עד סוף
השנה רוצה להגיע ל68 ק״ג זה עוד 2,600 ק״ג