הי גלית
1. פחמימה יכולה גם להוות תחליף לפרי ולכן הדוגמא של הטוסטעים. לא טעות.
2. אכן מוצרי טבעולייט נחשבים כחלבון בשר, לפעמים ניתן להמיר לארוחת ערב ובגלל עובדה זו הסרנו את מנת השומן מהדוגמא הספציפית.
3. כל תפריט מובנה באופן שונה אז רצוי שלא. אם מדובר על המרה של מנת שומן באחרת או חלבון גבינה אפשר…לא קריטי.
4. אפשר. מופיע באחת הדוגמאות בארוחת הצהרים: 2 כוסות מג'דרה או תבשיל קטניות זו הפחמימה המרובעת.
5. מומלץ עד פעמיים בשבוע