בעקרון לא נראה לי שסוכר זה מומלץ בתפריט כי כמו כל ממתק יש לו ערך גליקמי גבוה וגורם לתחושת רעב לאחר זמן קצר, אבל מבחינת קלוריות יש כ-20 בכפית…
הייתי ממליצה לך להגמל בהדרגה, להוריד לתקופה במקום כפית 3/4 כפית ואחרי שתתרגלי להוריד לחצי כפית וכו'…
אני הצלחתי לרדת מ-2 כפיות לקפה ל-0 סוכר וזה בכלל לא חסר, קפה/תה ממותק כבר לא טעים לי בכלל.