השבוע השתדלתי ממש. הלכתי בדיוק לפי התפריט. שתיתיי מים 12 כוסות 3 ספורט. לא ירדתי אפילו גרם.. נישארתי בדיוק במשקל של שבוע שעבר.. ( ההבדל היחידי זה ששקלתי את עצמי בשעה אחרת משישי שעבר) עד כה ירדתי 5 קילו אני כבק 6 שבועות בתכונית והיה טוב.. .אבל ממש מייאש השקילה היום. ציפתי לירידה. אפילו של גרם. אני ככ משקיעה זה לא פייר :כועס: