1500 קל', אשמח לחוות דעתכם 🙂

בוקר- קראנצ'ים + חלב 1% + נס קפה (סוכרזית)

ביניים- טוסט- (2 פר' לחם קל+ כפית קטשופ+ חצי פרוסה גבינה צהובה 9% + פטריות שמפניון) + עגבניה ומלפפון + תמר _ אקטימל 0%.

צהריים- 2 קציצות בינוניות מבושלות עם תחתיות ארטישוק ופטריות שמפניון ( מכיל כף שמן)+ חצי כוס פירה.

ביניים- 2 פר' לחם קל+ כפית ריבה + תמר + כוס תה ירוק (סוכרזית)

ערב- סלט ירקות גדול + קופסא טונה במים + 2 כפות אלף האיים לייט+ ריסוס של שמן זית+ חטיף אנרג'י.

לילה- אקטימל+ תמר