שלום,
החורף הגיע ועמו המרקים.
האם אפשרי לאכול בארוחת הערב מרק ירקות (עם תפוא) או מרק עגבניות (עם אורז) או מרק עם קטניות (אפונה, עדשים) ולוותר על חלבון הגבינה ובמקומה להגדיל את הפחממה?
אני לא אוכלת בשר ובתפריט הצמחונים בארוחת הצהריים כשלא אוכלים בשר מגדילים את הפחממה.
האם אפשר לעשות כך על אותו עקרון בארוחת הערב? אם כן כמה מותר?
תודה רבה!!!