בוקר: פרוסת לחם רגיל+ כף קוטג' 5%
ביניים: אנרג'י
צהריים: 2 תפו”א קטנים אפויים בתנור+ שניצל תירס
ביניים: תפוח
ערב: סלט ירקות בלי שמן+2 פרוסות לחם קל עם כפית חומוס ו2 פרוסות פסטרמה.
היי מעיין..
ברוכה הבאה לפורום:))
לא הבנתי את המשפט האחרון של הייעוץ..בנוגע למה?
בנוגע לרישום:
בוקר – 2 כפות קוטג ולא אחת..
ביניים – חסר פרי.
צהריים – תפוח אדמה אחד בינוני..חסרה מנת שומן..איפה ירקות?
ערב – 6 פסטרמה..כף חומוס..
חסרה לילה
בהצלחה
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות
.
.
