לכולנו יש נפילות, זה שאת לומדת מהן זה מעולה!
ההמלצה שלי היא כזו:
במידה ואת מתכננת את המותרות בבית לקנות באותו יום את המנה, כלומר לקנות באותו יום בצורה נקודתית את הטילון, הבמבה ואת הביסלי.
אני נמנעת מראש ממתכונים שאני לא יודעת מה הערך הקלורי שלהם או לחילופין לוקחת הערכה לכיון הנמוך יותר (משערכת לעצמי ערך קלורי גבוהה יחסית).
ככה אם אני מתפתה לקחת עוד עוגיה אני יודעת שהמחיר הוא גבוה.
לפי דעתי יותר קל לאכול את המנה המותרת בחוץ כי את מקבלת מנה ואת יודעת שזהו. אין איפה לחרוג :לשון:
מה גם שלא מכניסים פיתויים הביתה..
אני בעבר הייתי נופלח במותרות כשהייתי מכינה עוגות ו”מיישרת”. החלטתי פשוט להפסיק להכין דברים כאלה וכשבא לי מתוק פשוט להזמין חתיכת עוגה.
מקווה שהצלחתי להסביר את עצמי כמו שצריך 🙂
בהצלחה!!