תודה רבה על המענה.. ככל שהזמן עובר כך אני מבינה את התכנית.. אך, אני חייבת לציין שאני די סובלת, אתמול כבר כאבה לי הבטן מרב שהייתי רעבה.
ירדתי קילו אך מבלי שהלכתי לפי התכנית..נורא קשה לי כיוון שהרבה דברים לא טעימים לי ואני לא אוהבת לאכול (לא גבינות, לא ריבה, את הירקות בכח אני אוכלת ועוד- באופן כזה יהיה לי מאד קשה להתמיד.
האם זה ממש משנה אם את החלבון גבינה אני אוכל בארוחת ביניים שלאחר ארוחת הבוקר במקום שאוכל אותו בזמן אחר במשך היום?ממה שהבנתי יש באפשרותי לאכול 3 פעמים ביום חלבון גבינה אז זה ממש משנה מתי אני אוכלת אותו? תודה.
.
.
