היי בנות, אולי גם בנים..
ילדתי לפני 5 חודשים. בן מתוק ויש לי בת בכורה בת שנתיים וחצי..
עליתי בהריון הרבה.. (25 קילו אבל מי סופר)אחרי הלידה ישר לקחתי את עצמי בידיים..
בהתחלה הלך לי מעולה שמרתי וירדתי יפה, אבל בגלל שאני מניקה אז כל הזמן המשקל הראה עליות וירידות..
בהרגשה הרגשתי טוב אבל כשהייתי עולה על המשקל הייתי בדיכאון .. הדרך ארוכה ואני עם הורמונים מצבי רוח ורעב מההנקה
אחרי 3 חודשים, איבדתי אמון בעצמי..בדרך ..התחלתי לאכול שוב כמו בהריון מה שבא ומתי שבא.. וויתרתי על עצמי.
עברו 5 חודשים מהלידה ואני במקום לא טוב. מקום נמוך. מרגישה רע פיזית וגם אכזבה אמיתית מעצמי.

קיבלתי החלטה לחזור לעצמי – להשקיע בעצמי – להיות שלמה עם עצמי ולאכול בריא כדי להיות דוגמא לילדים שלי

פתאום כשאני כותבת את זה,. זה נראה לי ברור מאליו. אין הרי דרך אחרת, אי אפשר באמת להמשיך להזניח ככה את הגוף

דבר ראשון התחלתי לרשום והתחלתי בתוכנית.
מחר אערוך קניות ואתחיל לבשל מרקים וירקות לכל השבוע.
אני יודעת שבהתחלה יהיה לי קשה אבל כל יום יהיה יותר קל.
וברגעים הקשים – כשפתאום מגיעות המחשבות המקלקלות – אני אכנס לפה ואקרא את ההודעה הזאת –
בה הבטחתי לעצמי לא לוותר על עצמי יותר וללכת רק קדימה – למקום טוב יותר.

:אוהב: