בוקר 5:00 2 בישקוטי,עוגת גבינה אפויה חלי,חצי כוס חלב 1%,כפית קקאו חינמית
ביניים 8:00 תפוח ו7 שקדים
לילה 11:00 מעדן 0% ותפוח
ערב 2:00 חביתה עם בצל ופטריות,סלט,2 לחם קל כף קטשופ וגבנצ9% דקה,כף רוטב
ביניים4 5:00 3 פתית 7 שקדים תפוח
צהריים 8:00 נראה
ומייםם;)